בכל פעם שאחד מילדיי חולה עם חום גבוה אני שואלת את עצמי מה נכון לעשות- האם להוריד לו את החום או להשאיר אותו עם חום גבוה? אקדים ואומר שהתשובה היא לא חד משמעית ואני חושבת שהיא תלויה הרבה בהתנהלות של הילד בזמן החום. כלומר, האם הוא חיוני או סמרטוט? האם היה לו בעבר פרכוס חום או לא? האם הוא מרגיש טוב עם החום הגבוה או מבקש להוריד את החום?

טיפול טבעי במחלות חום בילדים ותינוקות מתמקד בהקלה על התסמינים ושיפור המצב הכללי של הילד, תוך מתן תמיכה לגוף להתמודד עם המחלה בצורה טבעית. חשוב לזכור כי במקרים של חום גבוה מאוד, ממושך או סימנים חמורים, יש לפנות לרופא ילדים כדי לקבל אבחון וטיפול רפואי מתאים.

כמה דרכים טבעיות לטיפול בחום בילדים ותינוקות:

• חשוב לוודא שהילד מקבל מספיק נוזלים כדי למנוע התייבשות. ניתן לתת מים, מרק צח ו/או תה צמחים קר (מתאים לילדים). צמחי מרפא שיסייעו להורדת חום הינם כגון: קמומיל, סמבוק פרחים ופירות, מנטה, טיליה ומליסה.

• קומפרסים קרים- הנחת מגבות לחות וקרות על המצח, על הגב ועל כפות הידיים והרגליים עשויה לסייע בהורדת החום. ניתן לטבול את המגבת במים עם חומץ. חשוב להשתמש   במים פושרים ולא קרים מאוד כדי למנוע שוק.

• אמבטיות פושרות- אמבטיה עם מים פושרים עשויה לסייע בהורדת החום ובשיפור תחושת הנוחות של הילד. שוב, חשוב לוודא שהמים אינם קרים מדי.

• סירופ בצל ודבש (לילדים מעל גיל שנה)- דבש ובצל יכולים לסייע בהקלה על כאבי גרון, שיעול ובהתמודדות עם החום. אין לתת דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה מחשש לבוטוליזם.

• מנוחה- חשוב לתת לילד מנוחה רבה כדי לאפשר לגוף להתמודד עם המחלה. 

• תזונה קלה לעיכול- תזונה קלה ובריאה יכולה לסייע במניעת עומס על מערכת העיכול ולאפשר לגוף להתמקד בהבראה.

הטיפול הנטורופתי מחלק את מחלת החום לשני מצבים: השלב הקר של החום (שלב הרעידות), השלב החם של החום והורדת חום.

בשלב הקר של החום יש חשיבות בשימוש בצמחים ותבלינים מחממים כגון: קינמון, ציפורן, ג'ינג'ר, אניס.

ניתן להכין תה קינמון- ג'ינג'ר על ידי הכנת מרתח מפלחי גי'נג'ר ומקל קינמון ולאחר שהמרתח מתקרר ניתן להוסיף כפית דבש לכוס ולשתות עד שהרעידות מפסיקות.

מתכון נוסף (למבוגרים וילדים מעל גיל 2-3): למלא בסיר חצי ליטר מים ולהוסיף 15 זרעי הל, מקל קינמון, 30 גרם זנגוויל טרי, 3 שיני ציפורן. להביא לרתיחה על אש קטנה למשך 15 דקות. לאחר 15 דקות להוסיף פרוסת לימון ולהשאיר למשך 15 דקות נוספות על אש קטנה לסנן ולשתות. ניתן להוסיף מעט דבש אחר שהמרתח מתקרר ולשתות בלגימות קטנות.

בשלב החם של החום יש חשיבות בשימוש בצמחים מקררים ומיזעים כדוגמאת, קמומיל, טיליה, מליסה, סמבוק שחור (פרחים), נפית החתולים ואכילאה. ניתן להכין חליטה ולשתות בלגימות קטנות.

אומנם הטיפול הטבעי יעיל בהורדת חום אם כי איטי יותר, אך אדגיש ואומר שישנם מצבים בהם רצוי ומומלץ להוריד חום עם מורידי חום כדוגמת, אקמולי, נורופן, אדוויל ועוד.

מתי לפנות לרופא:

- חום גבוה מאוד (מעל 39°C) או חום שנמשך יותר מ-3 ימים.

- סימנים אחרים כגון הקאות, שלשולים חמורים, קושי בנשימה, פריחה או כאבים חזקים.

- במקרה של תינוקות מתחת לגיל 3 חודשים עם חום יש לפנות לרופא מיידית.