ניהול סטרס וחוסן נפשי בגישה טבעית, תנו לעובדים שלכם לנשום אחרת

בעולם העבודה של היום: מהיר, לחוץ ומרובה משימות, סטרס הפך להיות נורמה.
עובדים מתמודדים עם דדליינים לוחצים, זמינות מתמדת, חוסר שינה ותחושת עומס רגשי שלא מרפה.

אבל סטרס כרוני לא עובר ״מתחת לרדאר״. הוא מחליש את הגוף, פוגע במיקוד, שוחק מערכות פנימיות, ואט־אט מכבה את האנרגיה.

ופה נכנסת ההרצאה הזו.

מה זה חוסן נפשי ואיך תזונה וצמחי מרפא יכולים לתמוך בו?

חוסן נפשי הוא לא תכונה מולדת אלא מערכת של איזונים.
מערכת העצבים, ההורמונים, רמות הסוכר בדם, הדופק, ואפילו העיכול כולם מושפעים מסטרס.
כשאנחנו תומכים בגוף דרך תזונה מותאמת וצמחי מרפא, אנחנו מחזקים גם את היכולת הרגשית, המנטלית והפיזית לעמוד מול לחץ.

מה נלמד בהרצאה?

בהרצאה ״סטרס וחוסן נפשי בגישה טבעית״ העובדים מקבלים כלים מעשיים להתמודדות עם סטרס יומיומי, לא רק ברמה הרגשית, אלא דרך הגוף:

• אילו מזונות מעודדים הרגעה ואיזון ואילו מעוררים סטרס פנימי
• מהם צמחי המרפא שעוזרים לגוף ״לנשום עמוק״ גם כשהראש עמוס
• איך לבנות ״תפריט רגשי״ יומיומי שמאזן הורמונים, סוכר ותגובה עצבית
• מהם הסימנים הראשונים לקריסה ואיך אפשר לעצור את זה
• איך לייצר הרגלים קטנים ביום־יום שמשנים את ההתמודדות עם סטרס

מה מיוחד בהרצאה הזו?

היא לא עוד שיחה על סטרס.
היא מפגישה את העובדים עם כלים פשוטים, טבעיים וישימים מתוך ניסיון קליני של 20 שנה, גישה בגובה העיניים והבנה עמוקה של נפש האדם במציאות ארגונית תובענית.

רוצים גם סדנא?

אפשר להפוך את ההרצאה לסדנה חווייתית, עם טעימות של חליטות מרגיעות, שילוב צמחי מרפא מפיגי סטרס.

למה זה רלוונטי לארגון שלכם?

• כי סטרס פוגע בפרודוקטיביות ובחיבור האנושי

• כי עובדים רגועים = צוות מתואם, ממוקד ויעיל

• כי זו מתנה אמיתית לעובדים שעוזרת להם ביום-יום

רוצים לבנות יום בריאות או סדנה לצוות שמתמודדים עם עומס רגשי או מקצועי? למידע נוסף על ההרצאות לחברות » צרו קשר