טיפול נטורופתי וטבעי במחלות לב וכלי דם מתמקד בשיטות טבעיות שנועדו לתמוך בבריאות הלב וכלי הדם, לשפר את

איכות החיים ולמנוע התפתחות של בעיות נוספות כגון: לחץ דם גבוה, תעוקת חזה, כולסטרול גבוה ועוד. הגישה

הטיפולית הטבעית כוללת שילוב של תזונה נכונה, תוספי תזונה, צמחי מרפא, ושינויים באורח החיים. 

1. עקרונות התזונה הטבעית למניעת מחלות לב וכלי דם: 

   - תזונה עשירה בנוגדי חמצון: פירות וירקות בשלל צבעים (כמו אוכמניות, תותים, ברוקולי, ותרד) עשירים בנוגדי

     חמצון המסייעים להפחתת דלקת ולשמירה על בריאות הלב.

   - שומנים בריאים כמו שמן זית ואגוזי מלך יכולים לשפר את פרופיל השומנים בדם ולהפחית סיכון למחלות לב.

   - דגנים מלאים וקטניות מכילים סיבים תזונתיים שיכולים לשפר את רמות הכולסטרול ולהפחית סיכון למחלות לב.

   - הפחתת מלח וסוכר יסייעו לשפר את לחץ הדם ולמנוע השמנה.

2. תוספי תזונה- ישנם תוספי תזונה רבים המסייעים לטיפול בפתולוגיות הקשורות למחלות לב וכלי דם בין השאר:

   - אומגה 3:מסייעת בשיפור בריאות הלב על ידי הפחתת דלקת והפחתת רמות הטריגליצרידים.

   - קואנזים Q10: נוגד חמצון המסייע בתפקוד הלב, נותן אנרגיה לשרירי הלב. 

   - מגנזיום: תומך בבריאות הלב ויכול לסייע בהפחתת לחץ דם.

3. צמחי מרפא הינם יעילים, בטוחים לשימוש ומסייעים לטיפול בבעיות הקשורות ללב וכלי דם קרי לחץ דם גבוה,

    כולסטרול גבוה ועוד.

   - שום (Allium sativum): מסייע בהפחתת לחץ דם וכולסטרול.

   - גינקו בילובה: תומך בזרימת דם טובה ומסייע לשיפור תפקוד כלי הדם.

   - עוזרר (.Crataegus spp): צמח המחזק את שריר הלב ומשפר את זרימת הדם אליו.

4. שינויים באורח חיים:

   - הפסקת עישון

   - הגבלת צריכת אלכוהול

   - פעילות גופנית מסייעת בשיפור תפקוד הלב, הפחתת הסיכון למחלות לב ושמירה על משקל גוף תקין.

תמיד כדאי להתייעץ לפני התחלת טיפול טבעי, במיוחד אם יש לך מצב רפואי קיים ו/או נוטל.ת תרופות קבועות.

רוצים לדעת עוד? צרו קשר