לחץ דם גבוה מכונה "הרוצח השקט", מאחר שאינו גורם לתסמינים או לכאבים. זהו מצב בו לחץ הדם בעורקים עולה מעל 140/90 באופן קבוע.

יתר לחץ דם והנזקים אותו הוא גורם למערכת הלב וכלי הדם הינם רבים כגון: שבץ, סוכרת, מחלות לב וכלי דם, נזק לעיניים, הפרעה בתפקודי הכליות ועוד.

יתר לחץ דם נחשב לבעיה בריאותית ראשונה בחשיבותה בעולם המערבי המודרני. כ-90% מכלל מקרי יתר לחץ הדם

מכונים בשם יתר לחץ דם ראשוני. במצב זה, אין גורם הנראה לעין האחראי ללחץ הדם הגבוה.

יתר לחץ דם משני הינו פועל יוצא של מחלות אחרות כגון: בעיה בתפקודי כליות, הפרעות בתפקוד בלוטת התריס

ועוד.

הגורמים ללחץ דם ראשוני הינם:

תזונה לקויה

חסר בפעילות גופני

מתח

עישון

צריכה גבוהה של אלכוהול

השמנת יתר

הריון

נטילת גלולות למניעת הריון

הרעלת מתכות כבדות

תרופות

התסמינים הינם: כאבי ראש, קור בגפיים, כף רגל חמה ואדומה, סחרחורות וחולשה.

הטיפול הנטורופתי הינו אישי ומותאם לטיפול ביתר לחץ דם. 

טיפול נטורופתי טבעי ליתר לחץ דם כולל גישות שונות שמטרתן להוריד את לחץ הדם וכן לשפר את בריאות מערכת לב

וכלי דם ואת הגוף בכללותו.

תזונה היא מרכזי בטיפול הנטורופתי וישנן כמה גישות תזונתיות (תזונה ים תיכונית, דיאטת DASH ועוד).

צמחי מרפא רבים מסייעים להורדת יתר לחץ דם באופן טבעי, חלקם אף פועלים במנגנונים הדומים לתרופות והם

נחשבים ליעילים בהורדת לחץ הדם.

צמחי מרפא הנחשבים כיעילים להורדת לחץ הדם הם לדוגמא:

• עוזרר: תומך בתפקוד הלב ומרחיב כלי דם.
• עלי זית: מפחיתים לחץ דם ומשפרים בריאות כלי הדם.
• פסיפלורה: מרגיעה את מערכת העצבים ומסייעת באיזון מתחים.

תוספי תזונה כמו קואנזים Q10 ומגנזיום תורמים לשיפור בריאות הלב וכלי הדם.

בנוסף לתזונה, תוספי תזונה וצמחי המרפא, אורח חיים פעלתני הוא חשוב מאוד לטיפול בלחץ דם גבוה. פעילות

גופנית סדירה על בסיס יום-יומי יכולה לשפר פלאים את בריאות הלב וכלי הדם ולהפחית את הלחץ דם. כמו כן, ניהול

סטרס באמצעות טכניקות הרפיה כמו מדיטציה, נשימות עמוקות או דמיון מודרך, יכול לתרום לאיזון כללי ולהפחתת לחץ

הדם.

לסיכום, הגישה נטורופתית לטיפול בלחץ דם גבוה מתמקדת בהורדת לחץ הדם , אך גם ביצירת אורח חיים בריא

ומאוזן לטווח הארוך בכדי לשפר את הבריאות הכללית של המטופל.ת. ניתן לשלב טיפול נטורופתי, טבעי יחד עם

תרופות וחשוב להיוועץ. רוצים לדעת עוד? צרו קשר