מרקים

מרקים הם דרך נהדרת לשלב בתפריט ירקות, קטניות ותבלינים מחממים.

כאן תמצאו מספר מתכונים פתוחים מתוך קטגוריית המרקים. מתכונים נוספים מחכים לכם בחוברת המתכונים הדיגיטלית שלי ״בריא בצלחת״.

מרק עדשים כתומות

מתכון למרק עדשים כתומות, עשיר בטעמים ובערכים תזונתיים. מרק קל להכנה, מחמם ומשביע, מלא בחלבון וסיבים תזונתיים. מושלם כארוחה בריאה לחורף לכל המשפחה.

מרק בטטה, דלעת וג'ינג'ר עם חלב קוקוס הוא מתכון מהיר וקל להכנה, עם טעמים עשירים ומרקם קרמי. מושלם לימי חורף קרירים או כמנה ראשונה טעימה.

בחוברת ״בריא בצלחת״ ריכזתי 50 מתכונים בריאים מהמטבח הנטורופתי שלי לשילוב יומיומי כחלק מתזונה מאוזנת.