מהי נטורופתיה?

מהי נטורופתיה?

הרפואה הנטורופתית הינה שיטת ריפוי טבעית רב-תחומית, הדוגלת ביכולת הגוף לרפא, לאזן ולתחזק את עצמו. נטורופתיה מבוססת על ההבנה כי כאשר מספקים לגוף את התנאים הנכונים: תזונה מתאימה, צמחי מרפא, איזון אורח חיים ותמיכה רגשית, הוא מפעיל את מנגנוני הריפוי הטבעיים שלו.

הנטורופתיה, כרפואה טבעית, נמצאת בשימוש משחר ההיסטוריה. האדם, מעצם היותו בן אנוש, סבל ממכאובים ומחלות, ובכדי לרפא את עצמו למד להקשיב לגופו ולמצוא דרכי ריפוי בסביבתו הטבעית באמצעות צמחים, מזון ואורח חיים מותאם.

כבר בתרבויות קדומות נעשה שימוש בצמחי מרפא ובתזונה ככלי טיפולי. מתוך התבוננות, ניסוי וטעייה, למדו בני האדם אילו צמחים מתאימים למצבים בריאותיים שונים.

הנטורופתיה כפי שאנו מכירים אותה כיום התפתחה מתוך זרמי הרפואה המשלימה במאות ה-18 וה-19, אך שורשיה נעוצים עוד בכתבי היפוקרטס, “אבי הרפואה”, אשר טען כי מחלות אינן גזרה משמיים אלא תוצאה של חוסר איזון בתזונה, בסביבה ובאורח החיים.

הוא אף טבע את המשפט הידוע:
“יהיו מזונותיך לתרופותיך ותרופותיך למזונותיך.”

בשנת 1902 נכנס המונח “נטורופתיה” לשימוש על-ידי ד״ר בנדיקט לאסט, אשר השתמש בו לתיאור מכלול שיטות ריפוי טבעיות –  תזונה, צמחי מרפא, טיפולי מגע ואיזון אורח חיים.

הגישה הנטורופתית מוכרת גם כיום על-ידי ארגונים מקצועיים בינלאומיים, כגון האיגוד האמריקאי לנטורופתיה.

הרפואה הנטורופתית מבוססת על ההנחה כי לגוף יכולת טבעית להילחם במחלה ולהבריא, מתוך שאיפה מתמדת לאיזון. אחד מעקרונות הנטורופתיה הינו כי מחלה אינה בהכרח גזרה משמים אלא מתנה, הזדמנות לשיקום הגוף. מחלה למעשה פורצת כאשר הגוף יוצא מאיזון ובעצם הופעתה נותנת לאדם הזדמנות לקחת פסק זמן, לנוח, להתבונן פנימה ולבחון מה הגוף הפיזי דורש ומה הנפש רוצה כי הרי בעולם המודרני אין זמן למנוחה וגם כשאנו חולים אין זה מקובל לנוח.

כאשר שואלים מהי נטורופתיה, מדובר בגישת טיפול טבעית הרואה באדם מכלול של גוף ונפש ושואפת להשיב את האיזון הבריאותי שהופר. הנטורופתיה מתמקדת בטיפול בשורש הבעיה, בחיזוק מנגנוני הריפוי הטבעיים של הגוף ובהתאמת תהליך אישי המשלב תזונה, צמחי מרפא, תוספי תזונה ושינוי אורח חיים. הבנת מהי נטורופתיה מאפשרת לבחור טיפול טבעי מותאם אישית, לשפר את איכות החיים ולבסס בריאות מיטבית לאורך זמן.

נטורופתיה היא תחום רפואי השואף לשפר את הבריאות הכללית ולהביא לריפוי באמצעות גישות טבעיות והוליסטיות. הרעיון המרכזי בנטורופתיה הוא שהגוף יכול לרפא את עצמו, כאשר מספקים לו את הכלים והתנאים הנכונים לכך.

עקרונות היסוד של הנטורופתיה

ישנם שישה עקרונות אשר מנחים את הנטורופת בעבודתו – עקרונות אלו מהווים את תמצית הגישה הנטורופתית ומהווים את ייחודיות השיטה.

אל תגרום נזק ( Primum Non Nocere ) עקרון הקורא להימנע ככל האפשר משימוש בשיטות שעוסקות אך ורק בהדחקת הסימפטומים. יש להשתמש בטכניקות טיפול בעלות מינימום סיכון או נזק ולעבוד בשיתוף פעולה עם חוקי הטבע וכוחות הריפוי שלו.

כוחות הריפוי הטבעיים (Vis Medicatrix Naturae) הנטורופתיה מכירה בכך שלגוף ישנם מנגנוני איזון, תיקון וריפוי משל עצמו ובשל כך, מסייעת ותומכת בגוף בשלל אמצעים טבעיים בכדי להחזירו למצב מאוזן ולמקסם את תהליך הריפוי.

טיפול בשורש הבעיה ( Tolle causum ) סימפטומים הם הדרך של הגוף להתמודד עם המחלה ולהגן על עצמו. על פי עקרונות הנטורופתיה מחלה אינה בהכרח דבר רע או גזירה משמיים, אלא ניסיון של הגוף לריפוי עצמי. הרפואה הנטורופתית מטפלת בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים, היא מטפלת באדם ולא במחלה.

המטפל כמחנך ( Doctor as Teacher ) הרפואה הנטורופתית מדגישה את חשיבות שינוי דפוס החשיבה ומעודדת את האדם לקחת אחריות מלאה על חייו ובריאותו, להיות שותף פעיל בתהליך ולהובילו לשם החזרת הגוף לאיזון.

האדם כשלם ( Treat The Whole Person ) הרפואה הנטורופתית מתייחסת למכלול גורמי המחלה: פיזיים, פסיכולוגיים, נפשיים, סביבתיים, חברתיים ותרבותיים. בריאות שלמה תושג כאשר יושג איזון בין כל הגורמים.

מניעה כקידום בריאות ( Health Promotion, The Best Prevention ) הרפואה הנטורופתית דוגלת במניעת מחלות ומתייחסת לחינוך לאורח חיים בריא על פי הערכת גורמי הסיכון של המטופל.

שיטות טיפול בנטורופתיה בקליניקה שלי:

1. תזונה- תזונה נכונה היא מרכיב מרכזי בנטורופתיה ומהווה את הבסיס לטיפול הנטורופתי. למזון שאנו אוכלים יש השפעה ישירה על בריאותנו ע"י תזונה טבעית ניתן לטפל במחלות וחשוב לא פחות, למנוע אותן!

2. צמחי מרפא- צמחי המרפא הינם חלק אינטגרלי מהטיפול הנטורופתי אשר נמצאים בשימוש משחר ההיסטוריה. צמחי המרפא מכילים חומרים פעילים שיכולים לסייע בריפוי והפחתת דלקות, שיפור תפקודי הגוף וחיזוק מערכת החיסון. השימוש בצמחי מרפא הינו בחליטות, מרתחים, טינקטורה (מיצויים אלכוהוליים), כמוסות ושמנים.

3. תוספי תזונה- ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו וחומצות שומן חיוניות הינם חלק אינטגרלי מטיפול נטורופתי, במיוחד במצבים של חסרים תזונתיים או כמענה למצבים בריאותיים ספציפיים.

4. ארומתרפיה – שיטת טיפול העוושה שימוש בשמנים אתריים (Essential Oils) אשר מופקים מצמחים לצרכי ריפוי ושיפור הבריאות. השמנים האתריים מכילים חומרים פעילים (פנולים) המשפיעים על מערכות הגוף והנפש דרך חוש הריח או ספיגה דרך העור.

5. פרחי באך –  38 תמציות פרחים המתמקדות בטיפול במצבים רגשיים ונפשיים כגון: חרדות, פחדים, אכזבות, קושי בהתמודדויות, בעיות קשב וריכוז, מתוך האמונה שמצבים אלה משפיעים על הבריאות הגופנית.

6. רפלקסולוגיה- שיטת טיפול המתמקדת בעיסוי נקודות מסוימות בכפות הרגליים. הרעיון בבסיס השיטה הוא שכל נקודה בכף הרגל, מייצגת איבר או מערכת מסוימת בגוף. באמצעות עיסוי נקודות אלה ניתן לשפר את בריאות המטופל ולהקל על מגוון נרחב של מצבים בריאותיים.

7. נר הופי– נר חלול העשוי דונג דבורים ומוחדר לחלקה החיצוני של תעלת האוזן במטרה לשפר מצבים הקשורים לבעיות באוזן התיכונה, הפנימית והסינוסים.

למי מתאים טיפול נטורופתי?

טיפול נטורופתי מתאים לנשים וגברים בכל גיל המתמודדים עם מצבים בריאותיים אקוטיים או כרוניים, וכן למי שמעוניין לשפר אורח חיים ולמנוע מחלות עתידיות.

הטיפול מסייע בין היתר במצבים כמו:

• בעיות עיכול

• חוסר איזון הורמונלי

• עייפות ותשישות

• סטרס וחרדה

• כולסטרול גבוה

• דלקות כרוניות

• בעיות עור

• חיזוק מערכת החיסון

יתרונות של הטיפול הנטורופתי:

– טיפול הוליסטי אשר מתייחס לאדם כשלם ולא רק לבעיה ספציפית.

– שימוש בגישות טבעיות במינימום של תופעות לוואי.

– שיפור בריאות כללית שכן הטיפול מתמקד במניעה ובשמירה על בריאות מיטבית לאורך זמן.

הנטורופתיה משלבת בין מסורת רפואית עתיקה לידע מדעי מודרני, ומציעה גישה טבעית, מותאמת אישית ועמוקה לשיפור הבריאות ואיכות החיים.

כאשר שואלים מהי נטורופתיה, חשוב להבין כי מדובר בגישת טיפול טבעית המתמקדת באדם כשלם ובאיזון מערכות הגוף.

שאלות נפוצות על נטורופתיה

מהי נטורופתיה וכיצד הטיפול הנטורופתי עובד?

נטורופתיה היא שיטת טיפול טבעית המתמקדת בחיזוק מנגנוני הריפוי של הגוף באמצעות תזונה, צמחי מרפא, תוספי תזונה ושינוי אורח חיים. הבנת מהי נטורופתיה מאפשרת לבחור טיפול טבעי מותאם אישית.

מה עושה נטורופתית?

נטורופתית מאבחנת את מצבו הבריאותי של המטופל ובונה תוכנית טיפול טבעית מותאמת אישית הכוללת תזונה, צמחים ותוספים.

למי מתאים טיפול נטורופתי?

הטיפול מתאים לכל גיל, למצבים כרוניים, אקוטיים או לצורך מניעה ושיפור אורח חיים.

האם טיפול נטורופתי בטוח?

כאשר הוא ניתן על-ידי נטורופתית מוסמכת, הטיפול נחשב בטוח ומתבסס על עקרון “אל תגרום נזק”