לפרטים וקביעת תור:

 054-4202247 

הצטרפו אליי:

 

 

מיכל - כשבריאות וטבע נפגשים – דף הבית
רוצים לדעת עוד?
מאפה שובע להורדת כולסטרול

חומרים:  

 

¼2  כוסות סובין שיבולת שועל

¼ כוס אגוזים קצוצים

¼ כוס צימוקים רצוי אורגניים

¼ כוס שקדים

1 שקית סודה לשתייה ללא אלומיניום

¼ כוס סוכר קנים

¼1 כוסות חלב שקדים או מים

2 ביצים

2 כפות שמן קוקוס

קינמון בשפע

1 כפית תמצית וניל טבעית

 

אופן ההכנה:

 

לחמם תנור ל-200 מעלות. 

לערבב את החומרים היבשים ולהוסיף את החלב הביצים והשמן. לבחוש היטב. 

לצקת לתבנית שקעים משומנת (לא מומלץ להשתמש בכיסי נייר) ולאפות כ- 15-17 דקות (המאפים יהיו מעט לחים אך לא רטובים).  

 

הערות:  ניתן להקפיא.  רצוי לאכול כ-1/2 שעה לפני האוכל ולהרבות בשתייה.  

 

הידעת?

סובין שיבולת שועל הינו עשיר בסיבים תזונתיים המסייעים בהורדת הכולסטרול "הרע"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

עיצוב גרפי: Fresh Simply-Smart.com